塩さば。 多めに焼いておいた塩さば。 ひじきの煮物（残り物）、ザーサイ、茶花豆、大葉と梅干し。
焼きそば ちゃんぽん味
焼きそば ちゃんぽん味。 マルちゃん 焼そば ちゃんぽん味。 しじみわかめスープ。 マルちゃんの焼きそばは、少し太麺でモチモチして、味も美味しかった。
ウインナーレタスマスタードサンド
ウインナーレタスマスタードサンド。 食パンに、ウインナー・レタスを載せて、ケチャップとマスタードをかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
焼きそばパン
焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそばを載せて、かつお粉・青のり・紅生姜をかけて半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
かぶと厚揚げの煮物
かぶと厚揚げの煮物。 残り物の、かぶと厚揚げと鶏肉の煮物。 大根葉とじゃこの炒め物、さんまの蒲焼（缶詰）、茶花豆、大葉と梅干し。
いただき物
いただき物。 鳥取の叔母さんから。 一福 生蕎麦・お餅・素干しのりのセットが届いた。
とろろなめ茸そば
とろろなめ茸そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・とろろ・なめ茸で、美味しかった。
味噌ラーメン
味噌ラーメン。 今日は味噌ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープに創味シャンタンをちょい足し。 具は、もやし・人参・玉ねぎ・キャベツ。
チーズサンド
チーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズを載せて、半分に折って食べる。
いただき物
いただき物。 札幌の親戚からお歳暮が届いた。 スープストック東京の、冷凍スープ9個入り。