カレーライス。 先週末カレーを作り、ナンで食べたので、今日はライスで。 切干大根の煮物、白花豆。
ウインナーレタスサンド
ウインナーレタスサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、レタス・ウインナーを載せ、粒マスタード・ケチャップをかけて半分に折って食べる。
玉ねぎウインナーのケチャップ炒め
玉ねぎウインナーのケチャップ炒め。 玉ねぎ・ウインナーをオリーブオイルで炒め、ケチャップ・ウスターソース・乾燥バジルとパセリで味付け。 カラフトししゃも（残り物）、塩紅鮭フレーク、白花豆、大葉と梅干し。
いただき物
かけ蕎麦。 お向かいの方から、茹でたとうもろこし2本を頂いた。
かけ蕎麦
かけ蕎麦。 今日のお蕎麦は、冷たいものにするか温かくするか悩んで、煮込まずに温かいつゆをかけた、かけ蕎麦（ぬる蕎麦）にしました。 具は、水菜・味付き油揚げ・オクラ・長ねぎ。
冷麺
冷麺。 今日は、自家製たれの冷麺。 具は、ゆでもやし・水菜・カニカマ・キュウリ・トマト。
クリームチーズパン
クリームチーズパン。 5枚切りの食パンにクリームチーズを塗り、クレイジーソルトを振った。 セブン-イレブン ふんわりチーズマヨロール。
えのき人参炒め
えのき人参炒め。 残り物の、えのき人参炒め。 塩紅鮭、白花豆、キュウリの浅漬け、大葉と梅干し。
カリカリチーズサンド
カリカリチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズとカリカリチーズ（とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分40秒加熱した）を載せ、半分に折って食べる。 前回同様に1分40秒加 …
玉ねぎとソーセージのソース炒め
玉ねぎとソーセージのソース炒め。 玉ねぎ・いんげん・魚肉ソーセージを炒め、ウスターソース・コショウで味付け。 塩紅鮭、白花豆、キュウリの浅漬け、大葉と梅干し。