冷やしぶっかけ塩らーめん。 インスタントの冷やしぶっかけ塩らーめん、おにぎり。 以前に5食入りの3袋を食べたが、涼しくなってきたのであわてて残っていた2袋を完食。
蒸し鶏サンド
蒸し鶏サンド。 食パンにからし・マヨネーズ・ケチャップを塗り、レンジで加熱してほぐした鶏ささ身・レタスを載せて、半分に折って食べる。
キャベツしいたけ炒め
キャベツしいたけ炒め。 キャベツと椎茸を炒め、塩コショウで味付け。 塩紅鮭切り落とし、塩たらこ（ラスト）、キューちゃん、大葉と梅干し。
ピザトースト
ピザトースト。 食パンにピザソースを塗り、ウインナー・溶けるスライスチーズ・バジルを載せて、オーブントースターで焼いた。
味噌炒め
味噌炒め。 残り物の、茄子と鶏肉の味噌炒め。 キャベツとカニカマ（ポン酢で）、塩たらこ、キューちゃん、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。
ウインナーとキャベツ炒め
ウインナーとキャベツ炒め。 ウインナー・キャベツ・エリンギ・人参をオリーブ油で炒め、クレイジーソルトで味付け。 鶏からあげ（冷凍食品）、塩たらこ、金時豆、大葉と梅干し。
焼きそばパン
焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそばを載せ、かつお粉・青のり・紅生姜をかけて半分に折って食べる。
サラダ蕎麦
サラダ蕎麦。 今日は冷たいサラダ蕎麦。 具は、レタス・キュウリ・オクラ・トマト。
冷麺
冷麺。 今日は、自家製たれの冷麺。 具は、ゆでもやし・キュウリ・カニカマ・トマト。
ポテトチップサンド
ポテトチップサンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップを塗り、ポテトチップ・キャベツの千切りを載せ、半分に折って食べる。 アイルランドではポテチサンドは普通らしいというので試してみた。 サクサクして美味しかったので、また食 …