ざっくりクッキング – ページ 725 – 朝食、昼食の内容、買い物や貰い物の覚書をざっくり綴っています。

キャベツと油揚げのレンジ蒸し。キャベツ・長ねぎ・油揚げを重ねて酒少々を振り、ラップをしてレンジで加熱した。さんまの蒲焼（缶詰）、塩たらこ、金時豆、大葉と梅干し。

ウインナーレタスサンド

ウインナーレタスサンド。食パンにマヨネーズを塗り、ウインナー・レタスを載せ、粒マスタード・ケチャップをかけて、半分に折って食べる。

海でランチ。天気がよくなってきたので、海の見える広場へ行ってきた。途中のパン屋さんで、カレーパン・チーズパン・クリームパン・みそパンを購入。サラダと紅茶を持参して食べてきた。

卵サンド。食パンにマヨネーズを塗り、卵サラダ・パセリを載せ、半分に折って食べる。

ブロッコリーちくわ炒め。ブロッコリーの茎、ちくわを炒め、醤油・コショウで味付け。塩紅鮭、塩たらこ、セロリの浅漬け（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。

チーズキュウリサンド。食パンにからし・マヨネーズを塗り、モッツァレラスライスチーズ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。

カキフライ。スーパーで買ってきたカキフライにキャベツの千切りを添えた。塩たらこ、セロリの浅漬け、金時豆、大葉と梅干し。

ピーマンとオクラのお浸し。レンジで加熱して作ったピーマンとオクラのお浸し。塩紅鮭、数の子わさび漬け（ラスト）、セロリの浅漬け、金時豆、大葉と梅干し。

マヨコーンサンド。食パンにマヨネーズを塗り、地元産とうもろこしを載せ、黒コショウを振り、半分に折って食べる。

カツカレーとチキン南蛮。長兄夫妻に誘ってもらって外食をしてきた。私はカツカレー。カツカレーのカツは薄かったが量は多かった。夫はチキン南蛮。チキン南蛮のタルタルソースが美味しかった。