キャベツちくわ炒め。 キャベツ・千切り生姜・ちくわを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 塩アトランティックサーモン、セロリの葉とじゃこ炒め（残り物）、かぶの塩昆布漬け（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。
ピザトースト
ピザトースト。 食パンにピザソースを塗り、ウインナー・溶けるスライスチーズを載せ、乾燥バジルを散らしてトースターで焼いた。
セロリの葉とじゃこ炒め
セロリの葉とじゃこ炒め。 刻んだセロリの葉とじゃこを炒め、酒・みりん・醤油で味付け、白ごまを振った。 塩アトランティックサーモン、かぶの塩昆布漬け、金時豆、大葉と梅干し。
いただき物
いただき物。 義母から、富良野メロン（レッド 2玉入）が届いた。 早々にいただこう。
お蕎麦
お蕎麦。 今日のお昼は、温かいお蕎麦。 長ねぎと穴子の天ぷらをトッピング。 午前中はそれほど暑くなかったので温かいお蕎麦にしたら汗だくになってしまった
味噌ラーメン
味噌ラーメン。 今日のラーメンは味噌味。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は、もやし・人参・玉ねぎ・キャベツ・キクラゲ。 暑くなってきたので、温かい麺を食べるのは最後かな。
ハムチーズサンド
ハムチーズサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、ロースハム・モッツァレラスライスチーズを載せ、半分に折って食べる。
春巻
春巻。 冷凍食品の春巻き。 もやしのお浸し、かぶの塩昆布漬け、金時豆、大葉と梅干し。
ホイコーロー
ホイコーロー。 残り物の、回鍋肉。 塩紅鮭の切り落とし、かぶの塩昆布漬け、昆布の佃煮（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。
チーズウインナーキャベツサンド
チーズウインナーキャベツサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、キャベツ・チェダースライスチーズ・ウインナーを載せ、ケチャップ・粒マスタードを塗り、半分に折って食べる。