味噌ラーメン。 今日のラーメンは味噌味。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は、もやし・人参・玉ねぎ・キャベツ・メンマ。
ハムキュウリサンド
ハムキュウリサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、ロースハム・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 ローソンのモッチボール。 果物は、アメリカンチェリー。
醤油ラーメンとパセリチャーハン
醤油ラーメンとパセリチャーハン。 インスタントの醤油ラーメン（トップバリュ）。 パセリが余っていたので、パセリチャーハン。
卵サンド
卵サンド。 食パンに、卵サラダ・パセリを載せ黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、アメリカンチェリー。
竹の子もやし炒め
竹の子もやし炒め。 残り物の、中華風な味付けの竹の子もやし炒め。 塩秋鮭、昆布の佃煮、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。
キャベツとさつま揚げ炒め
キャベツとさつま揚げ炒め。 キャベツ・千切り生姜・さつま揚げを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 塩秋鮭、昆布の佃煮、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。
チーズレタスサンド
チーズレタスサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、モッツァレラスライスチーズ・レタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、ぶどう。
キャベツ炒め
キャベツ炒め。 キャベツと千切り生姜を炒め、酒・だしの素で味付け。 塩秋鮭、昆布の佃煮、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。
ナポリタンサンド
ナポリタンサンド。 食パンに、ナポリタンスパゲティ（マルちゃん）を載せて粉チーズを振り、半分に折って食べる。 果物は、ぶどう。
ツナサンド
ツナサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ツナ・新玉ねぎを載せ黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、皮ごと食べられるぶどう。