プルコギ。 残り物のプルコギ。 塩秋鮭、昆布の佃煮、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。
いただき物
いただき物。 長兄から、頂いたほうれん草をおすそ分けで貰った。 スーパーで売っているほうれん草より、2倍くらい大きくてビックリ。
天ぷら蕎麦
天ぷら蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 長ねぎを煮込み、スーパーで買ってきたかき揚げ（半分）をトッピング。
担々麺
担々麺。 今日のラーメンは担々麺。 生麺をゆで、ベル食品の札幌二十四軒担々麺スープ。 具は、もやし・人参・玉ねぎ・大根の葉・メンマ。
チンジャオロース
チンジャオロース。 昨夜、多めに作っておいたチンジャオロース。 塩紅鮭、なめ茸（ラスト）、かぶの浅漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。
ウインナーエッグサンド
ウインナーエッグサンド。 超薄切り食パンに、ウインナー・いり卵を載せ、粒マスタード・ケチャプを塗り、半分に折って食べる。 果物は、オレンジ。
ちくわお好みパン
ちくわお好みパン。 食パンに、マヨネーズとソースを塗り、半分に切った ちくわをのせる。 かつお粉・青のり・紅生姜をトッピングし、お好み焼き風の味付けなので、ちくわお好みパンと呼んでいる。 果物は、オレンジ。
焼き豚肉
焼き豚肉。 昨日の残りの、焼き豚肉。 グリーンピースとコーンソテー、かぶの浅漬け、なめ茸、白花豆、大葉と梅干し。
もやし炒め
もやし炒め。 ちくわ・ピーマン・もやしをごま油で炒め、醤油・黒コショウで味付け。 塩紅鮭、かぶの浅漬け、なめ茸、白花豆、大葉と梅干し。
チーズフィッシュサンド
チーズフィッシュサンド。 超薄切り食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・白身魚のフライ・新玉ねぎのスライスを挟んで食べる。 果物は、オレンジ。