塩焼きそば。 マルちゃん 塩焼きそば、トップバリュ しじみわかめスープ。 具は、ベビーほたて・カニカマ・もやし・玉ねぎ・人参・ピーマン。
蜂蜜クリームチーズパン
蜂蜜クリームチーズパン。 食パンにクリームチーズと蜂蜜を塗り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンフジ）。
ラーメン
ラーメン。 月一で通っているラーメン屋さんへ行ってきた。 夫は広東麺とミニ炒飯、私はカレーラーメン。
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、魚肉ソーセージとキュウリを載せてカレー粉とターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンフジ）。
白菜と春雨の煮物
白菜と春雨の煮物。 残り物の、白菜と春雨の煮物。 塩アトランティックサーモン、舞茸とこんにゃくの炒め煮（昨日の残り）、にしんの切り込み、刻み高菜、白花豆、大葉と梅干し。
パセリポテトサラダサンド
パセリポテトサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ポテトサラダ載せてパセリを散らし、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンフジ）。
舞茸とこんにゃくの炒め煮
舞茸とこんにゃくの炒め煮。 舞茸・こんにゃく・ピーマンを炒め、和風だし・酒・みりん・醤油で味付け。 豚肉とごぼうのしぐれ煮（残り物）、にしんの切り込み、刻み高菜、白花豆、大葉と梅干し。
レタスクリームチーズサンド
レタスクリームチーズサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、レタス・ミニトマトを載せ、クレイジーソルトを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンフジ）。
じゃがいものそぼろ煮
じゃがいものそぼろ煮。 昨日の残りの、じゃがいものそぼろ煮。 数の子わさび（ラスト）、刻み高菜、白花豆、大葉と梅干し。
ほたて飯
ほたて飯。 昨日炊いた、ほたて飯。 炒り豆腐（残り物）、白菜しいたけ炒め、数の子わさび、刻み高菜。