白菜とウインナーのコンソメ炒め。 白菜・ウインナー・千切り生姜をオリーブオイルで炒め、顆粒コンソメで味付け。 れんこんの照り煮（残り物）、切干大根（残り物）、茶花豆、味きゅうり、大葉と梅干し。
春巻き
春巻き。 スーパーで買ってきた春巻き。 塩トラウトサーモン、切干大根（残り物）、味きゅうり、大葉と梅干し。
カリカリチーズサンド
カリカリチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、カリカリチーズ（とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分35秒加熱した）を載せ、バジル・黒こしょうを振り、半分に折って食べる。 果物は、りん …
いただき物
いただき物。 第一生命の担当者から、カレンダーとティッシュ。
蒸し鶏サンド
蒸し鶏サンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップを塗り、レンジで加熱してほぐした鶏肉・レタスを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
春菊としめじのポン酢炒め
春菊としめじのポン酢炒め。 春菊・しめじを炒め、ポン酢で味付け。 塩トラウトサーモン、にしんの飯寿司（ラスト）、大根の浅漬け（ラスト）、茶花豆、大葉と梅干し。
蒸し野菜
蒸し野菜。 ありあわせの野菜（白菜・ピーマン・長ねぎ・しめじ・千切り生姜・ちくわ）を小鍋で蒸して、酒・醤油で味付け。 にしんの飯寿司、魚肉ソーセージ、大根の浅漬け、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。
メンチカツサンド
メンチカツサンド。 食パンにマヨネーズ・ウスターソースを塗り、キャベツの千切り、メンチカツ（冷凍食品）を載せ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
さばみりん
さばみりん。 さばみりんを焼いて、ほぐしておいたもの。 れんこんごぼうのトマト煮（残り物）、しそ昆布、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。 天ぷら蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 長ねぎを煮込み、スーパーで買ってきたかき揚げを …
醤油ラーメン
醤油ラーメン。 今日のお昼は醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・キクラゲ。 最近はキクラゲがお気に入り