味噌ラーメン。 久々に家で温かいラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は、キャベツ・玉ねぎ・人参。
卵サンド
卵サンド。 食パンにマヨネーズを塗り、卵サラダを載せ、黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、柿。
ほうれん草のポン酢炒め
ほうれん草のポン酢炒め。 ほうれん草、まいたけを炒め、ポン酢で味付け。 新巻鮭、かぶの浅漬け、三色豆、大葉と梅干し。
新巻鮭
新巻鮭。 冷凍してあった新巻鮭を焼いた。 姫竹の煮物、じゃがいもクレイジーソルト、かぶの浅漬け、三色豆、しそ昆布、大葉と梅干し。
ウインナーサンド
ウインナーサンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップ・粒マスタードを塗り、レタス・ウインナーを載せて、半分に折って食べる。 果物は、柿。
栗ごはん
栗ごはん。 昨夜作った栗ごはん、お味噌汁代わりの、にゅうめん。 かぶの浅漬け。
カレーサラスパサンド
カレーサラスパサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、サラダスパゲティ（昨日の残り）を載せて、カレー粉・ターメリックを振り、半分に折って食べる。 赤のスムージー（トップバリュ）。
ピーマンとまいたけの炒め煮
ピーマンとまいたけの炒め煮。 ピーマン・まいたけ・ちくわを炒め、だし汁・酒・みりん・醤油で煮た。 塩秋鮭、かぶの浅漬け、三色豆、しそ昆布、大葉と梅干し。
サラスパサンド
サラスパサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、サラダスパゲティ・キュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 SB食品 ホンコンやきそばと、しじみわかめスープ。