ホンコンやきそば。 SB食品のホンコンやきそばと、イオンのしじみわかめスープ。
ぶっかけ蕎麦
ぶっかけ蕎麦。 叔母さんから頂いた、 出雲そばをぶっかけにした。 お蕎麦は半タイプで、2人で120g×2袋をゆでた。 ほうれん草、ミョウガ、長ねぎをトッピング。
冷麺
冷麺。 今季初の、自家製たれの冷麺。 具は、ゆでもやし・キュウリ・水菜・ミニトマト・カニカマ。
いただき物
いただき物。 鳥取のN叔母さんよりお中元が届いた。 出雲蕎麦（200g×5袋、つゆ付き）。
塩ラーメン
塩ラーメン。 お味噌汁代わりに、インスタントの塩ラーメン。 塩秋鮭、にしんの切り込み（ラスト）、きゅうりの浅漬け、白花豆、大葉と梅干し。
いただき物
いただき物。 大阪のIさんより。 柿安 牛肉しぐれ煮のセット。
ハムチーズカツサンド
ハムチーズカツサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ハムチーズカツ（冷凍食品）を載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
ソーセージとピーマン炒め
ソーセージとピーマン炒め。 魚肉ソーセージ・ピーマン・いんげんを炒め、クレイジーソルトで味付け。 厚揚げの甘酢あんかけ（残り物）、にしんの切り込み、セロリの浅漬け（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。
カステラサンド
カステラサンド。 食パンにマーガリンとマーマレードを塗り、カステラを載せて、半分に折って食べた。 果物は、バナナ。
いただき物
いただき物。 大阪のUさんからお中元が届いた。 アスパラを送ったので、お返しに三輪素麺を頂いた。