冷やしラーメン。 今季初の冷やしラーメン（北海道は冷やし中華ではなく、冷やしラーメンと言う）。 具は、ゆでもやし・レタス・カニカマ・キュウリ・トマト・紅生姜。 たれは定番の、ベル 冷しラーメンスープ。
つけカレー
つけカレー。 カレーはセブンゴールド 金のビーフカレー。 チキンカツとレンジで加熱した人参・じゃがいもをつけながら食べた。
コロッケサンド
コロッケサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、コロッケ（冷食）・レタスを載せ、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。
味噌からめ
味噌からめ。 昨日作りすぎた、厚揚げと姫竹の味噌からめ。 ピーマンの塩昆布炒め、白菜の漬物（ラスト）、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。
カニカマサンド
カニカマサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、カニカマ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。
ポイントで買い物
ポイントで買い物。 アマゾンのポイントを使って買い物。 DHC ブルーベリーエキス 定期便で頼んでいるので 1,129円
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、魚肉ソーセージとキュウリを載せてカレー粉とターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、富良野メロンレッド。
五目きんぴら
五目きんぴら。 残り物の、五目きんぴら。 塩秋鮭、白菜の漬物、削り節昆布（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。
鶏じゃが
鶏じゃが。 昨日の残りの、鶏じゃが。 白菜の漬物、削り節昆布、金時豆、大葉と梅干し。
チーズバジルサンド
チーズバジルサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・バジルを載せ、半分に折って食べる。 果物は、富良野メロンレッド。