水菜の炒めもの。 下茹でした水菜・人参・油揚げを炒め、醤油で味付け。 新巻鮭、野沢菜松前、大根のたまり醤油漬け、白花豆、大葉と梅干し。
焼きチーズカレーパン
焼きチーズカレーパン。 食パンにカレー・スライスチーズを載せ、粉チーズを振り、トーストした。 果物は、バナナ。
春菊とまいたけ炒め
春菊とまいたけ炒め。 春菊とまいたけを炒め、塩コショウで味付け。 新巻鮭、しそ昆布(ラスト)、大根のたまり醤油漬け、白花豆、大葉と梅干し。
ダブルラーメン
ダブルラーメン。 お味噌汁代わりに作った、マルちゃん ダブルラーメン(しょうゆ味)。 白菜・玉ねぎ・人参入りで、メンマをトッピング。 新巻鮭、海鮮紋甲(ラスト)、大根のたまり醤油漬け、白花豆、大葉と梅干し。
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、魚肉ソーセージとキュウリを載せ、カレー粉とターメリックを振り、半分に折って食べる。 緑のスムージー(トップバリュ)。
ハムチーズサンド
ハムチーズサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・ロースハムを載せ、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
白菜と竹の子炒め
白菜と竹の子炒め。 白菜・竹の子・長ねぎを炒め、ガラスープの素・砂糖・塩・コショウで味付け。 新巻鮭、海鮮紋甲、白花豆、大葉と梅干し。
塩ラーメン
塩ラーメン。 インスタントの塩ラーメンに、粉末のコーンスープをちょい足し。 具は、もやし・人参・玉ねぎ・水菜。
お蕎麦
お蕎麦。 長兄夫妻とお蕎麦屋さんへ。 夫はかきあげ蕎麦(長ねぎとタコ)、私はごぼうの天ぷら蕎麦。
ポイントで買い物
ポイントで買い物。 アマゾンのポイントを使って購入。 DHC ブルーベリーエキス 定期便 1,129円