チーズポテトパセリサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・ポテトサラダ・パセリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、ここから。
さつま揚げとキャベツ炒め
さつま揚げとキャベツ炒め。 さつま揚げ・千切り生姜・キャベツを炒め、だしの素・酒・醤油で味付け。 さんまの蒲焼（缶詰）、キムチ、子持ち昆布、梅干し。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・ほうれん草・味付き油揚げ・焼いた丸餅。
焼きうどん
焼きうどん。 焼きうどんと、しじみわかめスープ。 具は、もやし・玉ねぎ・人参・ピーマンで、味付けはめんつゆ。 かつお節・焼き海苔・紅生姜をトッピング。
ラーメン
ラーメン。 月一で通っているラーメン屋さんで昼食。 夫は味噌ラーメンとミニ炒飯、私は醤油ラーメン。
ツナサンド
ツナサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ツナ・キュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 さつまいものベジブレッド。 果物は、ここから。
ポイントで買い物
ポイントで買い物。 楽天 スジャータ めいらくグループ でポイントを使って買い物。 めいらく 韃靼そば茶 200g×5 3,400円（送料込み）
炒め煮
炒め煮。 豚肉・ちくわ・ごぼう・千切り生姜と人参を炒めてから、だし汁少々・酒・みりん・醤油で味付け。 塩紅鮭、かぶと塩昆布の浅漬け（ラスト）、子持ち昆布、大葉と梅干し。
ナポリタンサンド
ナポリタンサンド。 食パンに、ナポリタンスパゲティ（マルちゃん）を載せて粉チーズを振り、半分に折って食べる。 果物は、ここから。
塩紅鮭
塩紅鮭。 久しぶりにサーモンじゃなくて、紅鮭。 かぶベーコンレタスの炒めもの（残り物）、かぶと塩昆布の浅漬け、子持ち昆布、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。 やっぱり鮭は味が濃くて美味しい