タラの芽の天ぷら。 スーパーで買ってきた、タラの芽の天ぷら、肉団子。 刻み高菜、金時豆、大葉と梅干し。
はちみつゴマパン
はちみつゴマパン。 厚切り食パンに蜂蜜を塗り、すり胡麻を振りかけた。 果物は、キウイフルーツ。
もやしれんこ炒め
もやしれんこ炒め。 もやし・れんこんをごま油で炒め、醤油・黒コショウで味付け。 塩アトランティックサーモン、にしんの切り込み（ラスト）、刻み高菜、金時豆、大葉と梅干し。
いただき物
いただき物。 お隣のTさんから。 親娘で沖縄旅行に行ってきたそうで、お土産を頂いた。
焼きそばパン
焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそばを載せて、かつお粉・青のり・紅生姜をかけて半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
ピザトースト
ピザトースト。 厚切りの食パンにピザソースを塗り、モッツァレラスライスチーズを載せて乾燥バジルを散らし、トースターで焼いた。 果物は、バナナ。
大根の葉炒め
大根の葉炒め。 大根の葉・人参・ちくわ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 塩アトランティックサーモン、にしんの切り込み、刻み高菜、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。
カステラサンド
カステラサンド。 食パンにマーガリンとマーマレードを塗り、カステラを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンフジ）。
もやしのレンジ蒸し
もやしのレンジ蒸し。 もやし・長ねぎ・千切り生姜をレンジで蒸して、ポン酢をかけた。 塩アトランティックサーモン、にしんの切り込み、刻み高菜、白花豆、大葉と梅干し。
キャベツ和風炒め
キャベツ和風炒め。 キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・千切り生姜を炒め、和風だし・醤油で味付け。 塩アトランティックサーモン、にしんの切り込み、刻み高菜、白花豆、大葉と梅干し。