小倉サンド。 食パンにマーガリンを塗り、ゆで小豆を載せて、コーヒフレッシュを垂らし、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
白菜とカニカマの中華炒め
白菜とカニカマの中華炒め。 白菜・人参・カニカマ・長ねぎ・千切り生姜を少量の鶏がらスープで煮て、醤油・オイスターソース・コショウで味付けし、水溶き片栗粉でとろみを付けた。 さんまの蒲焼（缶詰）、ごまちりめん、セロリの浅漬 …
ツナサンド
ツナサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ツナ・キュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
わかめ蕎麦
わかめ蕎麦。 日曜日のお昼は蕎麦。 具は、長ねぎ・わかめ・味付き油揚げ。
醤油ラーメン
醤油ラーメン。 今日のラーメンは醤油味。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具はいつもと同じ、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・きくらげ。
ナポリタンサンド
ナポリタンサンド。 食パンに、ナポリタンスパゲティ（マルちゃん）を載せて粉チーズを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
椎茸と厚揚げのバター炒め
椎茸と厚揚げのバター炒め。 椎茸と厚揚げをバター炒め、塩・コショウで味付け。 塩アトランティックサーモン、ごまちりめん、セロリの浅漬け、大葉と梅干し。
タンドリーチキンサンド
タンドリーチキンサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、タンドリーチキン（晩御飯の残り）・サニーレタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
ふきと人参の炒めもの
ふきと人参の炒めもの。 ふき・人参・千切り生姜・さつま揚げを炒めて、酒・みりん・醤油で味付け。 塩アトランティックサーモン、ごまちりめん、セロリの浅漬け、大葉と梅干し。
アボカドサンド
アボカドサンド。 食パンに、スライスしたアボカド・モッツァレラスライスチーズ・ミニトマトを載せて、クレイジーソルト・オリーブオイルをかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。