チーズキュウリサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリ・ちぎったバジルを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
カツサンドとオムライス
カツサンドとオムライス。 今日のお昼はスーパーで買ってきた、ロースカツサンドとオムライス。 インスタントのコーンスープ。
チーズトマトバジルサンド
チーズトマトバジルサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、モッツァレラスライスチーズ・レタス・ミニトマト・バジルを載せて、半分に折って食べる。 果物は、オレンジ。
塩秋鮭
塩秋鮭。 まとめて焼いて冷凍しておいた塩秋鮭。 キャベツとピーマンのお浸し、セロリの浅漬け、白花豆、大葉と梅干し。
いただき物
いただき物。 札幌の親戚からお中元が届いた。 ユーハイム サマーギフトセットSD-30
マヨバジルパン
マヨバジルパン。 食パンにマヨネーズを塗り、バジルを散らして半分に折って食べる。 体調が悪かったのでパンのみを食べて薬を飲んだ。
ぶっかけ蕎麦
ぶっかけ蕎麦。 今日から冷たい蕎麦にした。 具は、わかめ・水菜・あぶら麸。
冷やしラーメン
冷やしラーメン。 今季初の冷やしラーメン（北海道は冷やし中華ではなく、冷やしラーメンと言う）。 具は、ゆでもやし・レタス・カニカマ・キュウリ・トマト・紅生姜。 たれは定番の、ベル 冷しラーメンスープ。
つけカレー
つけカレー。 カレーはセブンゴールド 金のビーフカレー。 チキンカツとレンジで加熱した人参・じゃがいもをつけながら食べた。
コロッケサンド
コロッケサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、コロッケ（冷食）・レタスを載せ、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。