味噌からめ。 昨日作りすぎた、厚揚げと姫竹の味噌からめ。 ピーマンの塩昆布炒め、白菜の漬物（ラスト）、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。
カニカマサンド
カニカマサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、カニカマ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。
ポイントで買い物
ポイントで買い物。 アマゾンのポイントを使って買い物。 DHC ブルーベリーエキス 定期便で頼んでいるので 1,129円
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、魚肉ソーセージとキュウリを載せてカレー粉とターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、富良野メロンレッド。
五目きんぴら
五目きんぴら。 残り物の、五目きんぴら。 塩秋鮭、白菜の漬物、削り節昆布（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。
鶏じゃが
鶏じゃが。 昨日の残りの、鶏じゃが。 白菜の漬物、削り節昆布、金時豆、大葉と梅干し。
チーズバジルサンド
チーズバジルサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・バジルを載せ、半分に折って食べる。 果物は、富良野メロンレッド。
ブロッコリーの茎とちくわ炒め
ブロッコリーの茎とちくわ炒め。 ブロッコリーの茎・ちくわ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 さんまの蒲焼（缶詰）、削り節昆布、金時豆、梅干し。
いただき物
いただき物。 義母からメロンが届いた。 今年は、富良野メロンレッド 2玉入り。 もう熟しているので早々に頂こう。
チーズキュウリサンド
チーズキュウリサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリを載せ、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。