和え蕎麦。 今日も冷たくしていない、和えそば。 みょうが、わかめ、あぶら麸、長ねぎ、わさびふりかけをトッピング。
焼きうどん
焼きうどん。 焼きうどんと、しじみわかめスープ。 具は、豚肉・もやし・玉ねぎ・人参・ピーマンで、味付けはめんつゆ。 かつお節・焼き海苔・紅生姜をトッピング。
朝マック
朝マック。 クーポンがあったので、マクドナルドへ行ってきた。 ビッグブレックファスト デラックスを夫と2人でシェアして食べてきた。
焼きそば弁当
焼きそば弁当。 マルちゃん 焼きそば弁当 スープ付き。 時鮭フレーク（ラスト）、アスパラの漬物。
チキンナゲットサンド
チキンナゲットサンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップを塗り、チキンナゲット・レタスを載せ、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
たこキャベツ蒸し煮
たこキャベツ蒸し煮。 たこ・キャベツ・ピーマン・長ねぎ・千切り生姜を蒸し煮にした。 時鮭フレーク、、削り節昆布、大葉と梅干し。
ピザトースト
ピザトースト。 冷凍食パンにピザソースを塗り、ウインナー・チェダースライスチーズ・バジルを振り、オーブントースターで焼いた。 果物は、バナナ。
もやしウインナー炒め
もやしウインナー炒め。 ウインナー・もやしを炒め、塩コショウ・醤油で味付け。 ごぼうの土佐煮（残り物）、塩鮭、金時豆、削り節昆布、大葉と梅干し。
がんもの煮物
がんもの煮物。 昨日の残りの、白菜とがんもの煮物。 塩鮭、茄子の漬物、金時豆、削り節昆布、大葉と梅干し。
ナポリタンサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、魚肉ソーセージ・キュウリを載せて、カレー粉・ターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。 ナポリタンサンド。 食パンに、ナポリタンスパゲティを載せて粉チー …