ウインナーキャベツサンド。 食パンにマヨネーズ・ウスターソース・粒マスタードを塗り、ウインナー・ゆでキャベツを載せ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
さんまの蒲焼
さんまの蒲焼（缶詰）。 白菜のお浸し、数の子わさび、セロリとキュウリの浅漬け、三色豆、大葉と梅干し。 （写真は撮り忘れた）
カリカリチーズサンド
カリカリチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、カリカリチーズ（とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分35秒加熱した）と普通のスライスチーズを載せ、黒こしょうを振り、半分に折って食べる。 …
出雲蕎麦
出雲蕎麦。 叔母さんから頂いた出雲蕎麦 一福の生そば。 かき揚げをトッピング。 お蕎麦はすごく美味しかったが、付属のたれはまぁまぁだった。
味噌ラーメン
味噌ラーメン。 今日は味噌ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は、もやし・玉ねぎ・人参・わかめ。
パセリポテトサラダサンド
パセリポテトサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ポテトサラダ・パセリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
カップ麺とおにぎり
カップ麺とおにぎり。 午前中、病院が終わってから買い物をして来たので、お昼は簡単に。 もやし炒め（残り物）、セロリとキュウリの浅漬け。
ツナサンド
ツナサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、 ツナ・キュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。
春雨の中華炒め
春雨の中華炒め。 残り物の、春雨の中華炒め。 ふき竹の子しいたけ炒め、数の子わさび、セロリとキュウリの浅漬け、大葉と梅干し。
ふきと身欠きにしん
ふきと身欠きにしん。 残り物の、ふきと身欠きにしん。 数の子わさび、茶花豆（ラスト）、味きゅうり（ラスト）、大葉と梅干し。