ポイントで買い物。 アマゾンのポイントを使って買い物。 DHC ブルーベリーエキス 定期便で頼んでいるので 1,129円
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、魚肉ソーセージとキュウリを載せてカレー粉とターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、富良野メロンレッド。
五目きんぴら
五目きんぴら。 残り物の、五目きんぴら。 塩秋鮭、白菜の漬物、削り節昆布（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。
鶏じゃが
鶏じゃが。 昨日の残りの、鶏じゃが。 白菜の漬物、削り節昆布、金時豆、大葉と梅干し。
チーズバジルサンド
チーズバジルサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・バジルを載せ、半分に折って食べる。 果物は、富良野メロンレッド。
ブロッコリーの茎とちくわ炒め
ブロッコリーの茎とちくわ炒め。 ブロッコリーの茎・ちくわ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 さんまの蒲焼（缶詰）、削り節昆布、金時豆、梅干し。
いただき物
いただき物。 義母からメロンが届いた。 今年は、富良野メロンレッド 2玉入り。 もう熟しているので早々に頂こう。
チーズキュウリサンド
チーズキュウリサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリを載せ、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。
和え蕎麦
和え蕎麦。 今日も冷たくしていない、和えそば。 みょうが、わかめ、あぶら麸、長ねぎ、わさびふりかけをトッピング。
焼きうどん
焼きうどん。 焼きうどんと、しじみわかめスープ。 具は、豚肉・もやし・玉ねぎ・人参・ピーマンで、味付けはめんつゆ。 かつお節・焼き海苔・紅生姜をトッピング。