サラスパサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、サラダスパゲティ・キュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 SB食品 ホンコンやきそばと、しじみわかめスープ。
山菜そば
山菜そば。 日曜日はお蕎麦。 長ねぎ・油揚げ・味付き山菜をトッピング。
友人とランチ
友人とランチ。 帰省をしてきた友人とランチをしてきた。
セロリと人参のキンピラ
セロリと人参のキンピラ。 有り合わせで作ったセロリと人参のキンピラ。 塩秋鮭、三色豆、しそ昆布、大葉と梅干し。
クリームチーズレタスサンド
クリームチーズレタスサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、レタスを載せてクレイジーソルトを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、魚肉ソーセージ・キュウリを載せてカレー粉・ターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
えのき人参
えのき人参。 人参・千切り生姜・えのきを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 塩秋鮭、三色豆、しそ昆布、キムチ（ラスト）、大葉と梅干し。
チーズレタスバジルサンド
チーズレタスバジルサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、モッツァレラスライスチーズ・ミニトマト・レタス・バジルを載せ黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
鶏肉とじゃがいもの中華煮
鶏肉とじゃがいもの中華煮。 晩御飯の時に多めに作っておいた、鶏肉とじゃがいもの中華煮、ホッケのムニエル。 しそ昆布、キムチ、大葉と梅干し。