だし揚げ。 だし揚げを温めて、生姜醤油で。 グリーンピースとコーンのバターソテー、しそ昆布、たくあん（ラスト）、白花豆（ラスト）、大葉と梅干し。
アメリカンドッグ
アメリカンドッグ。 セブン-イレブンのアメリカンドッグ。 セイコーマートのパン。 果物は、バナナ。
塩炒め
塩炒め。 キャベツ・ブロッコリーの芯・カニカマの塩炒め。 魚肉ソーセージ、しそ昆布、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。
ぶっかけ素麺
ぶっかけ素麺。 時間がなかったので、ぶっかけ素麺。 キュウリ・大葉・梅干しをトッピング。 冷やしラーメン。 今季最後の冷やしラーメン。 具は、キュウリ・ゆでもやし・トマト・カニカマ・紅生姜。
ポテトサラダサンド
レタスチーズバジルサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、レタス・スライスチーズ・バジルを載せて、半分に折って食べる。 果物は、オレンジ。 ポテトサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ポテトサラダを載せて、半分に …
ウインナーサンド
ウインナーサンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップを塗り、レタス・バジル・ウインナーを載せてマスターを塗り、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
キャベツソーセージ炒め
キャベツソーセージ炒め。 キャベツ・ピーマン・魚肉ソーセージを炒め、クレイジーソルトで味付け。 塩トラウトサーモン、しそ昆布、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。
ぶっかけ蕎麦
ぶっかけ蕎麦。 冷たいぶっかけ蕎麦。 長いも、青ねぎをトッピング。 冷たい蕎麦は今日で最後かな
いただき物
いただき物。 お向かいの方から。 何かイベントがあったようで、おでん・豚汁・豚串を頂いた。
いただき物
いただき物。 今年も義母から。 かぼちゃ（味皇）×2個、じゃがいも 、玉ねぎが届いた。