味噌ラーメン。 久々のラーメンで、今日は味噌味。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は、もやし・玉ねぎ・人参・わかめ・メンマ。 美味しかった
チーズレタスサンド
チーズレタスサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズ・レタスミニトマトを載せ、乾燥バジルを振った。 4種のミニサンドイッチ。 果物は、オレンジ。
いか揚げ
いか揚げ。 練り物の、明太子入いか揚げ。 うの花（残り物）、にしんの切りこみ、かぶの浅漬け、大葉と梅干し。
ピザトースト
ピザトースト。 食パンにピザソースを塗り、モッツァレラスライスチーズを載せてバジルを散らし、オーブントースターで焼いた。 果物は、バナナ。
こんにゃくちくわの生姜味噌炒め
こんにゃくちくわの生姜味噌炒め。 下茹でした こんにゃく・ちくわを炒めて、生姜・酒・味噌を合わせたものを加えて絡める。 塩紅鮭、にしんの切りこみ、かぶの浅漬け、大葉と梅干し。 生姜味噌には少し甘味を入れた方が良さそう。
蒸鶏サンド
蒸鶏サンド。 食パンにからし・マヨネーズ・ケチャップを塗り、蒸し鶏・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
小松菜としめじのポン酢炒め
小松菜としめじのポン酢炒め。 小松菜・千切り生姜・しめじを炒め、ポン酢で味付け。 塩紅鮭、伊達巻、にしんの切りこみ、かぶと塩昆布の浅漬け、大葉と梅干し。
ハムチーズサンド
ハムチーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗ってバジルを振り、スライスチーズ・ロースハム・レタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、オレンジ。
塩紅鮭
塩紅鮭。 まとめて焼いておいた塩紅鮭。 伊達巻、カブと塩昆布の浅漬け、葉唐昆布、大葉と梅干し。 インスタントのお味噌汁。
塩紅鮭
塩紅鮭。 冷凍しておいた塩紅鮭を焼いた。 コールスローサラダ（残り物）、山わさびと野沢菜の粕漬け、カブと塩昆布の浅漬け、大葉と梅干し。