キャベツとザーサイ炒め。 キャベツとザーサイを炒めて、醤油少々で味付け。 塩紅鮭、にしん切り込み、セロリの浅漬け、大葉と梅干し。 ★超簡単
焼きビーフン
焼きビーフン。 ケンミンの焼きビーフンと、しじみわかめスープ。 具は、エビ・キャベツ・長ねぎ・人参。 外食しようと思っていたけど今日は祝日だと気づいて予定変更。 ★ビーフンあって助かった
小倉トースト
小倉トースト。 食パンをトーストしてマーガリンを塗り、ゆで小豆を載せて、コーヒフレッシュを垂らし、半分に折って食べる。 もう1枚はクリームチーズを塗りクレイジーソルトを振った。 果物は、りんご。
レタスと桜えび炒め
レタスと桜えび炒め。 レタスの外葉・ピーマン・桜えびを炒め、醤油で味付け。 チキンナゲット、トラウトサーモン、しそ昆布(ラスト)、白花豆(ラスト)、大葉と梅干し。 ★漬物切れてた
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日はお蕎麦。 具は、長ねぎ・味付き油揚げ・ほうれん草・お麩。 ★ほうれん草たっぷり
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 SB食品のホンコンやきそばと、しじみわかめスープ。 月に一度のペースで食べていたのに、1月は食べていなかった。 ★久々で美味しかった
カレーポテトサラダサンド
カレーポテトサラダサンド。 食パンにマーガリンを塗り、ポテトサラダを載せ、カレー粉とターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
トラウトサーモン
トラウトサーモン。 まとめて焼いておいたトラウトサーモン。 昆布と身欠きにしんの煮物(残り物)、高菜漬け(ラスト)、白花豆、大葉と梅干し。 ★地味飯
ハムレタスサンド
ハムレタスサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、ロースハム・レタスを載せて、半分に折って食べる。 追加のパンはトーストしてマーガリンを塗った。 果物は、バナナ。
豆苗の塩昆布炒め
豆苗の塩昆布炒め。 豆苗・人参・かまぼこを炒め、塩昆布を加えて炒め合わせる。 トラウトサーモン、高菜漬け、しそ昆布、白花豆、大葉と梅干し。 ★塩昆布は便利