ツナサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、水気を切ったツナ（ノンオイル）とキュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 追加のパンはトーストしてマーガリン・シュガー・シナモンで。 果物は、りんご。
さつま揚げ
さつま揚げ。 さつま揚げを焼いて切っただけ。 セロリの浅漬け、葉唐昆布、塩辛、金時豆、大葉と梅干し。 ★山わさびで食べた
カレーポテトサラダサンド
カレーポテトサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ポテトサラダを載せて、カレー粉・ターメリックを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
クレイジーソルト炒め
クレイジーソルト炒め。 キャベツ・セロリ・玉ねぎ・魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付けし、パセリを散らした。 塩銀鮭、葉唐昆布、塩辛、大葉と梅干し。 ★適当に炒めただけ
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 長ねぎ・味付き油揚げ・丸餅と山わさびの醤油漬けをトッピング。 ★美味しいわ
ソース焼そば
ソース焼そば。 今日は、セブンプレミアムのソース焼そば。 スープは、しじみわかめスープ。 ★ちょっと味が薄いかも
ポン酢炒め
ポン酢炒め。 ほうれん草・まいたけ・ちくわ・千切り生姜を炒め、ポン酢で味付け。 塩銀鮭、にしん漬け（ラスト）、葉唐昆布、塩辛、大葉と梅干し。 ★塩辛は久しぶり
カニカマサラダサンド
カニカマサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、カニカマとキュウリのサラダを載せて、半分に折って食べる。 果物は、デコポン。
チーズキュウリサンド
チーズキュウリサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 もう1枚は、マーガリンとカシスブルーベリージャム。 果物は、バナナ。
筑前煮
筑前煮。 昨日の残りの、筑前煮。 塩銀鮭、にしん漬け、葉唐昆布、大葉と梅干し。 ★レンジで作った筑前煮