かぼちゃサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、かぼちゃサラダ（残りもの）を載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
トラウトサーモン
トラウトサーモン。 冷凍庫にあったトラウトサーモンを焼いた。 あとは、切干大根（残りもの）、ごま昆布、セロリの浅漬け、キムチ、金時豆、大葉と梅干し。 ★漬物だらけ
チーズこんがりトースト
チーズこんがりトースト。 冷凍食パンに、「明治ぬってから焼く！チーズがこんがりソフト」をたっぷりめに塗ってトースターで焼いた。 果物は、りんご。
天ぷら蕎麦
天ぷら蕎麦。 今日のお昼は、天ぷら蕎麦。 スーパーで買ってきた、穴子の天ぷらを夫とシェア。 ★衣が厚かった
焼きビーフン
焼きビーフン。 買い置きしてあったケンミンの焼きビーフンと、わかめスープ。 具は、ちくわ・エビ・キャベツ・長ねぎ・ピーマン・人参。 ★お腹いっぱい
サンドイッチ
サンドイッチ。 夫に買ってきてもらったサンドイッチと野菜ジュース。 頭痛で食欲が無かったが、少し食べられるようになってきた。 ★野菜ジュースはぶどう味
りんご
りんご。 昨日は体調不良で夕方まで食べられず、今日は頭痛で食欲が無い。 昨日はりんごをすって食べて、今日はカットして食べた。 ★りんごがあって助かった
焼きカレー
焼きカレー。 今日は通院で札幌へ。 病院のあと友人と一緒に、焼きカレーセットを食べてきた。 ★サラダたっぷり
いただき物
いただき物。 病院の後、待ち合わせして会ったTさんから。 DVDを貸したお礼にいただいた、坂角 北海道甘えび天（14枚入）。 北海道限定品らしく、すごく美味しかった
ウインナーサンド
ウインナーサンド。 冷凍食パンにマヨネーズを塗りバジルを散らしてからトースターで焼き、ボイルしたウインナーを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご。