塩焼きそば。 普段、平日のお昼はご飯だけど、今日はマルちゃんの塩焼きそば。 時間もなかったし、おかずもなかったので、焼きそばにした。 具は、もやし・玉ねぎ・人参。 ★塩焼きそばは久しぶり
雷こんにゃく
雷こんにゃく。 半分残っていたこんにゃく・しめじ・ちくわをごま油で炒め、おかか・酒・醤油・みりんで味付けした。 あとは、魚肉ソーセージ、トマト＆もずく、オクラ 松前漬け、大葉と梅干し。 ★質素
クリームチーズサンド
クリームチーズサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、レタス・トマト・バジルの葉を載せて、クレイジーソルトをパラパラかけて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
ズッキーニともやし炒め
ズッキーニともやし炒め。 残りものの、ズッキーニともやし炒め。 あとは、さば水煮（缶詰）、オクラ 松前漬け、茶花豆（ラスト）、白菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 ★大きなズッキーニをもらったので
蜂蜜クリームチーズトースト
蜂蜜クリームチーズトースト。 冷凍食パンをトーストして、クリームチーズと蜂蜜を塗った。 果物は、さくらんぼ。
ふうれんラーメン
ふうれんラーメン。 おみそ汁代わりに、ふうれんラーメン（米沢製麺の乾麺） あとは、練り物（お好み焼き味）、子持ち昆布（ラスト）、茶花豆、白菜の漬物、大葉と梅干し。 ★乾麺だけど生麺のようで美味しかった
ポンタのポイント
ポンタのポイント。 ローソンとPontaのメール会員になっていて、ほぼ毎日（忘れない限り）ポンタポイントの当たるゲームをやっている。 久しぶりに当たった
ベビーほたての南蛮漬け
ベビーほたての南蛮漬け。 残りものの、ベビーほたての南蛮漬け。 あとは、ブロッコリーの芯のバター醤油炒め、子持ち昆布、、茶花豆、たくあん、大葉と梅干し。 ★たっぷり生姜入り
ピザトースト
ピザトースト。 冷凍食パンにピザソースを塗り、ウインナー・溶けるチーズを載せて、トースターで焼いた。 果物は、さくらんぼ。
納豆蕎麦
納豆蕎麦。 今日はぶっかけの納豆蕎麦。 納豆は包丁で少し叩いて、油あげはトースターで焼いてカリカリにした。 少し良い（高い）お蕎麦に変えたので、色が濃い。 ★味も美味しい