キャベツのお浸し。 キャベツをちぎってレンジで加熱して作ったお浸し。 鮭フレーク、きゅうりの漬物、しそ昆布、大葉と梅干し。 ★何にもなくて
もやし炒め
もやし炒め。 もやし・千切り生姜・長ねぎをごま油で炒め、醤油・黒コショウで味付け。 新巻鮭のアラで作った鮭フレーク、きゅうりの漬物、しそ昆布、大葉と梅干し。 ★今日はいつも通りの昼ごはん
ナポリタンサンド
ナポリタンサンド。 食パンに、ナポリタンスパゲティを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
ロースカツサンド
ロースカツサンド。 スーパーで買ってきたロースカツサンド。 他に、ダブルチーズパン、よもぎあんパン。 ★月に一度のロースカツサンド
チーズこんがりトースト
チーズこんがりトースト。 冷凍食パンに、「明治ぬってから焼く！チーズがこんがりソフト」を塗ってトーストした。 果物は、りんご。
炊き込みご飯
炊き込みご飯。 昨日の残りの、炊き込みご飯。 茄子と豚肉の炒め煮（残りもの）、白菜の漬物、白花豆（ラスト）、インスタント味噌汁。 ★大掃除をしてたので適当に
いただき物
いただき物。 札幌の親戚からお歳暮が届いた。 トップス アソートギフト（tps-50）。
ナゲットピザトースト
ナゲットピザトースト。 冷凍食パンにピザソースを塗り、適当に切ったチキンナゲットとチーズを載せてトースターで焼いた。 果物は、りんご。
お蕎麦
お蕎麦。 今日のお昼はお蕎麦。 長ねぎ・トースターで焼いたマイタケをトッピング。 ★マイタケが美味しい
きのこの浅漬け
「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 89kcal／人 調理時間15分 材料（4人分） ・ブナシメジ 100g ・ブナピー 100g ・きゅうり 1本 ・レンコン 1/3節 ・長芋 100g ・赤唐辛子輪切 …