お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・味付き油揚げ・焼きまいたけ。 ★つゆは残すので、最初から少なめにした
味噌ラーメン
味噌ラーメン。 今日のお昼は、味噌ラーメン。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ。 ★今季初ラーメンは味噌味で
いんげん炒め煮
いんげん炒め煮。 残りものの、いんげんの炒め煮。 お味噌汁代わりの、キリンラーメン しお味。 あとは、しそ昆布、白花豆（ラスト）、らっきょう、大葉と梅干し。 ★キリンラーメンをやっと食べ終えた
アボカドとエビサンド
アボカドとエビサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、アボカド・ゆでエビを載せ、ブラックペッパーを振り、半分に折って食べる。 果物は、柿。
焼きそばパン
焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそばを載せて、かつお粉・青のり・紅生姜をトッピングし、半分に折って食べる。 果物は、叔母さんから頂いた柿。
ウインナー炒め
ウインナー炒め。 冷凍庫から発掘したウインナー・ブロッコリーの茎・カリフラワーの茎を炒めて、クレイジーソルトで味付け。 あとは、スモークサーモン、しそ昆布、白花豆、大葉と梅干し。 ★冷凍庫の食材を減らしたい
チキンナゲットサンド
チキンナゲットサンド。 食パンにマヨネーズとケチャップを塗り、チキンナゲット・レタスを載せて、半分に折って食べる。 ランチパック イタリアンバーグ。 果物は、昨日と同じぶどう。
レタスと小海老炒め
レタスと小海老炒め。 レタスの外葉と小海老を炒め、醤油で味付け。 あとは、塩トラウトサーモン、れんこん味噌マヨ和え（残りもの）、白花豆、大葉と梅干し。 ★外葉だから緑が濃い
ポンタのポイント
ポンタのポイント。 ローソンとPontaのメール会員になっていて、ほぼ毎日（忘れない限り）ポンタポイントの当たるゲームをやっている。 10ポイント当たった
肉じゃが
肉じゃが。 昨日の残りの、肉じゃが。 あとは、塩トラウトサーモン、九条ねぎの酢味噌和え（残りもの）、白花豆、大葉と梅干し。 ★お腹いっぱい