スモークサーモンサンド。 食パンに、スモークサーモンとクリームチーズを塗り、半分に折って食べる。 スモークサーモンは親戚から頂いたもので、クリスマスの時に食べた残りね。 果物は、りんご（サンふじ）。
ブロッコリーの茎炒め
ブロッコリーの茎炒め。 茹でて皮をむいたブロッコリーとブナピーを炒め、クレイジーソルトで味付け。 あとは、さんまの蒲焼（缶詰）、鰊の切り込み（ラスト）、茶花豆、牛角キムチ、大葉と梅干し。 ★超テキトー
トースト
トースト。 冷凍食パンをトースターで焼いて、マーガリンを塗った。 他に菓子パンも。 果物は、りんご（サンふじ）。
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 休日のお昼は麺類。 久しぶりにホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 ★旨い
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼は、お蕎麦。 今日の具は、味付き油揚げ・お餅・人参・ごぼう・長ねぎ。 ★ごぼうは美味しい
きのこのホッと鍋
「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 一人分261kcal 調理時間10分 材料（4人分） ・エリンギ 200g ・ブナシメジ 200g ・玉ねぎ 2個 ・ゆで卵 4個 ・ブロッコリー 1株 ・豚ロース肉 …
味噌ラーメン
味噌ラーメン。 今日は、味噌味で生ラーメン。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参。 夫はキムチをトッピングしていたけど、私は頭痛気味だったので生姜で我慢しておいた。 ★野菜たっぷり
おでん
おでん。 昨日、食べきれずに残してしまった、おでん。 あとは、新巻鮭、牛角キムチ、鰊の切り込み、茶花豆、大葉と梅干し。 ★大根、溶ける～
焼そばパン
焼そばパン。 食パンに、焼そば・紅生姜・青のり・かつお粉を載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンふじ）。
かぼちゃグラタンサンド
かぼちゃグラタンサンド。 食パンに、（昨日沢山作って残った）かぼちゃグラタンを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご。