チーズサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズを載せて、半分に折って食べる。 追加で菓子パン。 果物は、りんご（サンふじ）。
ほうれん草とまいたけのポン酢炒め
ほうれん草とまいたけのポン酢炒め。 ほうれん草・まいたけ・ブロッコリーの茎を炒めて、ポン酢で味付け。 あとは、新巻鮭、牛角キムチ（ラスト）、大葉と梅干し。 ★冷蔵庫整理
うの花
うの花。 残りものの、うの花。 あとは、魚肉ソーセージ、鮭の生茶漬（ラスト）、セロリの浅漬け、梅干し。 ★お・か・ら
ポテトサラダサンド
ポテトサラダサンド。 食パンにポテトサラダを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンふじ）。
ちくわもやし炒め
ちくわもやし炒め。 ちくわ・千切り生姜・ピーマン・もやしを炒め、酒・醤油・コショウで味付け。 あとは、鮭の生茶漬、茶花豆（ラスト）、セロリの浅漬け、梅干し。 ★鮭の生茶漬、ビックリするくらい美味しい
スモークサーモンサンド
スモークサーモンサンド。 食パンに、スモークサーモンとクリームチーズを塗り、半分に折って食べる。 スモークサーモンは親戚から頂いたもので、クリスマスの時に食べた残りね。 果物は、りんご（サンふじ）。
ブロッコリーの茎炒め
ブロッコリーの茎炒め。 茹でて皮をむいたブロッコリーとブナピーを炒め、クレイジーソルトで味付け。 あとは、さんまの蒲焼（缶詰）、鰊の切り込み（ラスト）、茶花豆、牛角キムチ、大葉と梅干し。 ★超テキトー
トースト
トースト。 冷凍食パンをトースターで焼いて、マーガリンを塗った。 他に菓子パンも。 果物は、りんご（サンふじ）。
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 休日のお昼は麺類。 久しぶりにホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 ★旨い
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼は、お蕎麦。 今日の具は、味付き油揚げ・お餅・人参・ごぼう・長ねぎ。 ★ごぼうは美味しい