とんこつラーメン。 味噌汁代わりに作った賞味期限の切れた、インスタントのとんこつラーメン。 きくらげ・長ねぎ・紅生姜をトッピング。 あとは、五目きんぴら（残りもの）、たくあん、大葉と梅干し。 ★賞味期限は一昨日だった
チーズ・キュウリサンド
チーズ・キュウリサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 ヤマザキパンのサクリスタン、大きなハム＆たまごドーナツ。 果物は、バナナ。 他にヨーグルトも食べているの …
ミートボール
ミートボール。 市販のミートボールとスナップエンドウ。 あとは、トラウトサーモン、昆布巻き（ラスト）、たくあん、大葉と梅干し。 ★トマト風味
いただき物
いただき物。 ローソンで買い物をしたら、蒸しパンをタダで貰った 賞味期限が今日までなので、くれたようだ。
アボカドとエビサンド
アボカドとエビサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスしたアボカド・ゆでエビを載せ、ブラックペッパーを振り、半分に折って食べる。 貰い物の蒸しパンを食べたらお腹いっぱいになったので、ハム＆たまごドーナツは明日へ持ち越 …
春菊のソテー
春菊のソテー。 春菊をざく切りにし、サラダ油で炒めて、塩・コショウで味付け。 あとは、トラウトサーモン、キムチ（ラスト）、昆布巻き、大葉と梅干し。 ★春菊が好き
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 冷凍食パンをトーストし、マヨネーズを塗り、カレー粉・ターメリックを振り、レタス・魚肉ソーセージを載せて、半分に折って食べる。 果物は、みかん。
かつサンド
かつサンド。 イオンの火曜市で買って来た、カツサンド・たまごスパゲティサラダ。 あとは、インスタントのコーンスープ。 ★カツが軟らか～
ピザトースト
ピザトースト。 冷凍食パンにピザソースを塗り、ウインナー・乾燥バジル・溶けるチーズを載せて、オーブントースターで焼いた。 果物は、みかん。
トラウトサーモン
トラウトサーモン。 冷凍してあったトラウトサーモンを焼いた。 あとは、キムチ、白花豆（ラスト）、昆布巻き、大葉と梅干し。 ★いつもこんな感じ