サンドイッチ。 買い物に行ったらパンが美味しそうだったので、お昼はサンドイッチにした。 ロースカツサンド、卵サンド、エビカツサンド、チキンカツサンド、カンパーニュサンド（ポテト＆チーズ）。 飲み物はロイヤルミルクティー。 …
小倉トースト
小倉トースト。 無添加食パンを焼いて、マーガリンを塗り、ゆで小豆・コーヒーフレッシュをかけ、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
炒めもの
炒めもの。 ちくわ・ブロッコリーの芯・ピーマン・レタスと、適当に見繕って炒めた。 あとは、厚揚げと大根の中華風炒め煮（残りもの）、葉唐昆布、キムチ、白花豆、大葉と梅干し。 ★本当に有り合わせ
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 無添加食パンにマヨネーズを塗り、カレー粉とターメリックを振り、魚肉ソーセージとレタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
じゃがいものみそバター煮
じゃがいものみそバター煮。 昨日の残りの、じゃがいものみそバター煮。 あとは、切り干し大根（残りもの）、葉唐昆布、キムチ、大葉と梅干し。 ★保存容器のまま
いただき物
いただき物。 お隣りのTさんのお母さんから。 サニーレタスのおすそ分けを頂いた
ナポリタンサンド
ナポリタンサンド。 無添加食パンに、コンビニで買ったミートボール入りナポリタンスパゲティを載せ、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。
カツカレー
カツカレー。 今日のお昼はカツカレー。 スーパーのお惣菜のロースカツに、レトルトカレーをかけ、野菜が少ないのでキャベツを添えた。 ★十分美味しかった
カサ増し
カサ増し。 えのき人参に、しらたき・長ねぎを足して、ごま油で炒めた。 あとは、昆布巻き、セロリの浅漬け、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。 ★倍に増えた 納豆蕎麦。 今日は、和えそば（＝冷やしていない、ぬるい蕎麦）。 納豆 …
きのことじゃが玉ニンニク炒め
ホテル食パン。 スーパー内のパン屋さんで買った、ホテル食パン。 美味しそうなパンなので、今日はマーガリンだけ塗った。 ダブルチーズパンは、夫と半分こ。 果物は、バナナ。 「ホクト」 のマイタケの袋に書いてあったレシピ。 …