いかの炊き込みご飯。 冷凍イカを使って作った、いかの炊き込みご飯。 あとは、かにと豆腐のふわふわ揚げ（お惣菜）、キュウリとセロリの浅漬け、生姜昆布、白花豆、大葉と梅干し。 ★またお惣菜
コールスローサンド
コールスローサンド。 昨日作った、白菜のコールスローを残しておいた。 それを食パンに載せて、半分に折って食べる。 果物は、皮ごと食べられる ぶどう（アメリカ産）。
枝豆春巻き
枝豆春巻き。 スーパーのお惣菜コーナーで買った、枝豆のミニ春巻き。 まぁまぁ美味しかったけど、徐々に飽きてくる あとは、タラのムニエル（昨日の残り）、キュウリとセロリの浅漬け、生姜昆布、白花豆、大葉と梅干し。 ★リピはな …
ピザトースト
ピザトースト。 食パンにビザソースを塗り、ウインナー・溶けるチーズを載せ、オーブントースターで焼いた。 果物は、オレンジ。
海老サンド
海老サンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、海老・レタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、オレンジ。
白菜と春雨煮
白菜と春雨煮。 半端に残っている春雨があったので、白菜・竹の子・ピーマン・ちくわと一緒に中華丼風の味付けで炒め煮にした。 あとは、魚肉ソーセージ、キュウリとセロリの浅漬け、生炊きしらす（ラスト）、白花豆、大葉と梅干し。 …
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼は恒例のお蕎麦。 具は、レンコン・人参・長ねぎ・味付き油揚げ。 ★つゆは残すので、少なめにした
醤油ラーメン
醤油ラーメン。 今日は醤油味の生ラーメン。 具は、もやし・玉ねぎ・人参。 ★旨～い
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、カレー粉・ターメリックを振り、レタス・魚肉ソーセージを載せて、半分に折って食べる。 果物は、オレンジ。
じゃがいもウインナー炒め
じゃがいもウインナー炒め。 じゃがいも・ウインナー・コーンを炒めて、クレイジーソルトで味付け。 あとは、塩鮭、キュウリとセロリの浅漬け、生炊きしらす、大葉と梅干し。 ★じゃがいも ホコホコ