お蕎麦。 長ねぎは出汁で煮込み、ほうれん草・稲荷揚げをトッピング。
焼きそば
焼きそば。 東洋水産（マルちゃん） 焼きそば、鶏がらスープを使って作った わかめスープ。
ブナシメジとツナの炊き込みごはん
お隣りのFさんから。 奥さんの実家で作ったという山菜おこわをいただいた。 今週は3日間ほど、奥さんだけお留守にするとのこと。 「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 一人分367kcal 調理時間50分 材料 …
長いものオイスター炒め
長いものオイスター炒め。 長いも・ピーマンを炒めて、醤油・オイスターソース・コショウで味付け。 あとは、さば水煮缶、白花豆、梅干し。
友人宅で
友人宅で。 友人宅でパスタをご馳走になってきた
おでん
おでん。 セブンイレブンのパック入りの、おでん。 既製品だけど薄味で美味しかった あとは、鮭フレーク、白花豆、梅干し。
水菜の炒め物
水菜の炒め物。 昨日の残りの、水菜の炒め物。 あとは、ごっこ汁、コロッケ、野沢菜ちりめん（ラスト）、梅干し。
もやし炒め
もやし炒め。 千切り生姜・ちくわ・もやし・ニラをごま油で炒めて、醤油と黒胡椒で味付け。 あとは、鮭フレーク、野沢菜ちりめん、白花豆、梅干し。
塩ラーメンとたらこ焼きそば
塩ラーメンとたらこ焼きそば。 塩ラーメン、東洋水産（マルちゃん）焼きそば弁当たらこ味、おにぎりを夫とシェア。
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 昨夜まで出かけていたので、買い置きをしてあったホンコンやきそばで昼食。