塩ラーメン。 もやし、コーンスープ入りの塩ラーメン。 （鍋のまま・・・・）
おにぎり2個
おにぎり2個。 塩ひじき入り、永谷園お茶漬けの素を混ぜてにぎったおにりぎり。
キャベツとアンチョビのパスタ
キャベツとアンチョビのパスタ。 （外食）キャベツとアンチョビのパスタ、スープ・サラダ付き。
水菜の炒め物
水菜の炒め物。 下茹でした水菜、人参、油揚げを炒めて、醤油少々で味付け。
ふきと身欠きにしんの炒め煮
ふきと身欠きにしんの炒め煮。 ふき、身欠きにしん、人参、さつま揚げ、こんにゃくを炒めて、出汁で煮てから生姜・醤油・味噌で味付け。
さつまいもと鶏むね肉の中華風炒め
さつまいもと鶏むね肉の中華風炒め。 さつまいも、鶏むね肉、人参、ピーマン、しめじをごま油で炒め、醤油・砂糖・酢・コショーで味付け。
わかめ入り蕎麦
わかめ入り蕎麦。 わかめ、丸餅、長ねぎ入りの蕎麦。
焼うどん
焼うどん。 もやし・うどんを炒めて麺つゆで味付け、かつお節をトッピング。
えのき人参
えのき人参。 えのき、人参、生姜の千切りを炒めて、醤油で味付け。
なっとくの欧風カレー
なっとくの欧風カレー。 レトルトカレー。