「A・コープチェーン」のチラシに書いてあった 「食べるミクル」のレシピより。 材料（4人分） ・牛乳 600cc ・バター 大さじ2 ・小麦粉 大さじ4 ・水 200cc ・鶏ムネ肉 2枚 ・玉ねぎ 1/2個 ・ニンジン …
リクエスト
とりあえず忘れないように箇条書き。 酢豚 → 済み わかめとカニカマ・きゅうりの酢の物 → 済み みよしのギョーザ → 済み アボカドサラダ → 済み じゃがいもの味噌バター煮 → 済み 鮭とじゃがいもの蒸したの → 済 …
ふっわふわのいか団子
「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●いか 2杯 ★玉ねぎ 1/2個 ★かたくり粉 大さじ4杯 ★卵 2個 ★醤油 小さじ2杯 ★マヨネーズ 大さじ2杯 ★生姜 適量 作り方 1. …
いかのワタ炒め
「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●いか 2杯 ★いかのワタ 2杯分 ★味噌 大さじ1～2杯 ★酒 大さじ2杯 ●ねぎ 1本 作り方 1.いかは輪切りにし、ねぎは粗くみじん切りに …
甘辛スイチリでいかマヨ
「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●いか･･･2～3杯 ●塩コショウ･･･適量 ●片栗粉･･･大さじ3杯 ★マヨネーズ･･･大さじ2～3杯 ★スイートチリソース･･･大さじ4杯 …
イカのコチュジャン和え
「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●生いか 1杯 ●コチュジャン 大さじ1杯 ●醤油 大さじ1杯 ●ごま油 大さじ1杯 ●一味 小さじ2杯 ●砂糖 小さじ2杯 ●にんにく（みじん …
いかが入ったネバネバ豆腐
「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●いかそうめん 2杯分 ●納豆 2パック ●豆腐 1丁 ●おくら 5本 ●めかぶ 1パック（40g） ●長ねぎ 1/3本 ●ワサビ 適量 ●醤油 …
揚げない いかフライ
「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●いか 2杯 ★カレー粉 小さじ1杯半 ★小麦粉 大さじ2杯 ★塩 少々 ●サラダ油 大さじ3杯 ●レモン 1/2個 作り方 1.いかは水気を取 …
いかの塩辛で香るバター醤油パスタ
「いか自慢」三幸製菓 小袋に書いてあった、いかレシピ。 材料（3～4人分） ●パスタ 180g ●いかの塩辛 大さじ5杯（お好み） ●バター 大さじ1杯 ●酒 大さじ1杯 ●塩胡椒 適量 ●醤油 大さじ1杯 ●万能ねぎ …
リクエスト
夫が食べたいと言っているものを覚書。 マーボー茄子 → 済み 厚揚げの酢豚 → 繰り越し 暑い時は、味の濃いものが食べたいのかな