マカロニサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ツナとマカロニのサラダ・レタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（サンふじ）。

いただき物。 お花屋さんに、アレンジメントの容器を返しに行ったら、ガーベラをもらった。 捨てずに返却すると、お花をプレゼントしてくれるんだ

照り焼きミートボールサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、照り焼きミートボール・キャベツを載せて、半分に折って食べる。 果物代わりの、みかんの缶詰。 ミートボールは半分にして載せたので、いっぱいあるように見える～

「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 一人分148kcal 　調理時間10分 材料（1人分） ・お好みのきのこ（ブナシメジ、マイタケ、エリンギ、ブナピー）　適宜 ・塩麹　適宜（きのこに対して半分の割り合い） …