カサ増し。 えのき人参に、しらたき・長ねぎを足して、ごま油で炒めた。 あとは、昆布巻き、セロリの浅漬け、金時豆（ラスト）、大葉と梅干し。 ★倍に増えた 納豆蕎麦。 今日は、和えそば（＝冷やしていない、ぬるい蕎麦）。 納豆 …