サラダサンド。 食パンに、キャベツ・キュウリ・カニカマのサラダを載せて、半分に折って食べる。 他に、ちぎってライ麦チーズ。 果物は、バナナ。

ポイントで買い物。 アマゾンのポイントを使って買い物した。 ひきしめ生葉 100g　791円 メンズビオレ浸透化粧水 UVミルキータイプ　673円 ELECOM ディスプレイケーブルD-sub15ピン2m　909円 合計 …

マロンバターパン。 食パンに、マロンバターを塗った。 果物は、バナナ。

チーズこんがりトースト。 食パンに、「明治ぬってから焼く！チーズがこんがりソフト」を塗ってトーストした。 食パンの左側は薄塗り、右は厚塗りしてみた 果物は、りんご。

「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 52kcal／人　調理時間5分 材料（4人分） ・ブナシメジ、ブナピー　各100ｇ ・鶏ササミ　2本 ・パプリカ　1個 ・長ねぎの青い部分　30g ・しょうが　1片 ・ …