ぶっかけ蕎麦。 冷たい蕎麦に、ミョウガと青じそをトッピング。 量を少なめにして、ロースカツサンドも。 ★どっちも食べたかった トラウトサーモン。 冷凍してあったトラウトサーモンを焼いた。 あとは、白菜のお浸し、かつお昆布 …
月: 2013年10月
アボカドサンド
ピザトースト。 冷凍食パンにピザソースを塗り、ソーセージ・チーズを載せ、バジル・粉チーズを振ってトースターで焼いた。 果物は、りんご。 アボカドサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスしたアボカド・レタスをのせて、ブ …
ラーメン
ラーメン。 久しぶりに、夫とラーメン屋さんんへ。 醤油ラーメン、味噌ラーメン、ミニ炒飯。 ★やっぱり美味しい
ピザまん・あんまん
ピザまん・あんまん。 見切り品で買ったチルドの ピザまん・あんまん。 果物は、バナナ。
蒸し鶏サンド。
蒸し鶏サンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップを塗り、レンジで加熱してほぐした鶏肉・キュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
さば棒鮨と生寿司
さば棒鮨と生寿司。 スーパーで買ってきた、さば棒鮨と生寿司。 数日前から、さば寿司が食べてくて ★満足
キャベツとカニカマの塩炒め
キャベツとカニカマの塩炒め。 長ねぎ・千切り生姜・カニカマ・ピーマン・キャベツをごま油で炒め、てん菜糖・塩で味付け。 あとは、チキンナゲット（冷凍食品）、白花豆、しば漬け（ラスト）、たらこのこもち昆布（ラスト）、大葉と梅 …
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、カレー粉とターメリックを振り、魚肉ソーセージ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・しいたけ・ゆで海老。 ★地味な椎茸が美味しい
マイタケとナスの味噌汁
「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 45kcal (1人分) 調理時間10分 材料（4人分） ・マイタケ 100g ・ナス 2本 ・みょうが 2個 ・水 3カップ ・味噌 大さじ3と1/3 作り方 1. …