カリカリチーズサンド。

食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズとカリカリチーズ（とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分35秒加熱した）を載せ、黒こしょうを振り、半分に折って食べる。

トースト。

トーストしてマーガリンを塗っただけ。

ブルーベリーヨーグルト。