朝食　柿シナモントースト。 食パンにマーガリンを塗り、柿をのせてトースターで焼き、シナモンをかけた。 柿は加熱すると、とろりとして美味しかった

朝食　トマトクリームチーズサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、トマトをのせてオリーブオイル・クレイジーソルトをかけた。 果物は、りんご（トキ）。 明日は健康診断なので朝食抜き

朝食　水菜と蒸鶏の辛子マヨサンド。 食パンに、水菜・蒸鶏を辛子マヨネーズで和えたものをのせた。 果物は、りんご（トキ）。 今日からりんごは、黄色い皮のトキという種類。 初めて食べたが好きな歯ざわりと酸味で美味しい &nb …

朝食　サラダチキンはちみつマスタードサンド。 食パンに、レタス・サラダチキンをのせて、はちみつ・粒マスタード・黒コショウをかけた。 はちみつ・粒マスタード・黒コショウの組み合わせは、久しぶりで美味しかった