昼食 麻婆豆腐。 残り物の、麻婆豆腐。 厚揚げとしいたけのうま煮（残り物）、おかか昆布（ラスト）、たくあん、大葉と梅干し。
月: 2019年11月
朝食 ちくわツナチェダートースト
朝食 ちくわツナチェダートースト。 食パンに、ちくわ2本・ツナ・チェダーチーズをのせて黒コショウをかけ、トースターで焼いた。 果物は、りんご（トキ）。 ツナとチェダーチーズをたっぷりのせたので、ちくわがほとんど見えない
昼食 鮭じゃがいものトマトチーズ煮
昼食 鮭じゃがいものトマトチーズ煮。 残り物の、鮭じゃがいもトマトチーズ煮。 昨日炊いた栗ご飯、おかか昆布、たくあん、大葉と梅干し。 昨夜の残りの鮭じゃがいもトマトチーズ煮は、じゃがいもばかりで鮭は1切れだけだった
朝食 キャベツウインナーサンド
朝食 キャベツウインナーサンド。 食パンに、キャベツのバターソテー、ウインナーをのせて、ケチャップ・マスタードをかけた。 果物は、りんご（トキ）。
昼食 ソーセージピーマンカレー炒め
昼食 ソーセージピーマンカレー炒め。 魚肉ソーセージ・ピーマン・ブロッコリー茎をオリーブオイルで炒め、カレー粉・コショウで味付けした。 炒り豆腐（残り物）、おかか昆布、白菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 冷凍しておいた …
朝食 サラダチキンかおりサンド
朝食 サラダチキンかおりサンド。 食パンに、サラダチキン・きゅうりをのせて、かおり・マヨネーズをかけた。 果物は、りんご（トキ）。
昼食 カツサンドとソース焼きそば
昼食 カツサンドとソース焼きそば。 今日は、月に一度のカツサンド。 お惣菜のロースカツを食パンに挟んだ自作のカツサンド。 CGCのソース焼きそば（カップ麺）は初めて食べたが、まぁまぁ合格で安かったらまた買おうと思う。 鶏 …
朝食 ポテトサラダゆかりサンド
朝食 ポテトサラダゆかりサンド。 食パンに、ポテトサラダをのせて、ゆかり・マヨネーズをかけた。 果物は、りんご（トキ）。 久しぶりに、三島のゆかりを使った
昼食 チーズタッカルビ
昼食 チーズタッカルビ。 残り物の、チーズタッカルビ。 いんげんごまだれ、おかか昆布、白菜の漬物、大葉と梅干し。
朝食 ブロッコリーピザトースト
朝食 ブロッコリーピザトースト。 食パンに、ピザソースを塗り、ブロッコリー・ミックスチーズをのせてトースターで焼いた。 果物は、りんご（トキ）。 久しぶりのピザソースは美味しかった