朝食　ちくわツナチェダートースト。

食パンに、ちくわ2本・ツナ・チェダーチーズをのせて黒コショウをかけ、トースターで焼いた。

果物は、りんご（トキ）。

ツナとチェダーチーズをたっぷりのせたので、ちくわがほとんど見えない