月: 2020年9月

朝食　生ハムトマトチーズバジルサンド。食パンに、生ハム・トマト・モッツアレラチーズ・バジルをのせて、オリーブオイル・黒コショウをかけた。

昼食　豚肉小松菜蒸し

昼食　豚肉小松菜蒸し。小松菜の上に豚肉をのせてレンジで加熱し、ポン酢をかけた。塩鮭、塩辛、味噌漬け漬物、味海苔、大葉と梅干し。ずっと暑くて汗をたくさんかいているので、塩辛いものが美味しい

朝食　ブロッコリーベシャメルソースサンド。食パンに、ブロッコリーをのせて、ベシャメルソース・黒コショウをかけた。ベシャメルソースはたくさん作って、冷凍しておいたもの。

昼食　厚揚げの甘酢あん。残り物の、厚揚げ甘酢あん。味噌漬け漬物、味海苔、にしんの切り込み（ラスト）、大葉と梅干し。

朝食　コーンツナチーズカレートースト。食パンに、コーン・ツナ・カレー・とろけるスライスチーズをのせて、トースターで焼いた。

昼食　さつま揚げレタス炒め。さつま揚げ・レタスを炒め、塩コショウ・醤油で味付けした。塩鮭、きゅうり担々ごまだれ、にしんの切り込み、大葉と梅干し。

朝食　フライドポテト粉チーズサンド。食パンに、フライドポテトをのせて、粉チーズ・クレイジーソルト・パセリをかけた。

昼食　お蕎麦。日曜日のお昼はお蕎麦。冷たいお蕎麦に、水菜・トースターで焼いた油揚げをトッピングした。

朝食　マーマーレードバジルパン。食パンに、マーマーレードを塗り、バジルをのせた。

昼食　冷麺。自家製たれの、なんちゃって冷麺。具は、自作のサラダチキン・もやし・キュウリ・トマト・きくらげ・キムチ・青ねぎ。前回は忘れてしまったが、今日は忘れずに青ねぎを入れた