朝食　マカロニほうれん草ベシャメルサンド。 食パンに、マカロニ・ほうれん草・ウインナーを炒めたものをのせて、ベシャメルソースをかけた。 塩コショウをしなくても、ウインナーの塩分でちょうど良かった