朝食　ほうれん草のごま風味白和えサンド。 食パンに、ほうれん草のごま風味白和えをのせた。 白和えは晩ご飯用に作ったもので、ほうれん草・豆腐・人参・こんにゃく入りで、味付けは練りごま・白だしなど。 ご飯に合うものは、パンに …