昼食　キャベツといわし味噌煮蒸し。 キャベツ・人参・長ねぎの上に、いわしの味噌煮（缶詰）をのせてラップをかけて、レンジで加熱をした。 栄養煮、キムチ、大葉と梅干し。 いわしの缶詰は、サバとあまり代わりはなく美味しい