昼食　白湯ラーメン。 生麺2玉を茹で、鍋キューブの濃厚白湯（2個）と創味シャンタンのスープ。 具は、ほうれん草・キャベツ・もやし・玉ねぎ・人参・サラダチキン（自作）。 食べている時に、ラー油・海苔をちょい足ししたが、ごま …