朝食　新玉ねぎかつ節お醤油マヨサンド。 食パンに、新玉ねぎ・ツナに醤油・マヨネーズ・和風だしを混ぜて味付けしたものをのせて、かつお節・マヨネーズをかけた。 クラシルのサラダレシピを参考にした

朝食　さつまいもホイップサンド。 食パンに、マッシュしたさつまいもに、コーヒーフレッシュ・はちみつを混ぜてのせ、ホイップクリームをかけた。

朝食　ポテトサラダサンド。 ファミリーマートで買った ポテトサラダサンド、ヨーグルトを夫と分けて食べた。 昨日買ってきてもらったサンドチッチだが食べきれず、今朝食べた

朝食 チーズカニカマ瀬戸風味サンド。 夫は、食パンにスライスチーズ・カニカマをのせて、瀬戸風味（ふりかけ）・マヨネーズをかけた。 私は今日も頭痛で、マヨネーズを塗っただけ。

朝食　チーズサラダチキンバジルサンド。 食パンに、チェダーチーズ・サラダチキンをのせて、バジル・マヨネーズをかけた。 私は頭痛で鎮痛剤を飲む前に、食パンにマヨネーズを塗っただけ。