朝食　ポテトチップスくるみレーズンサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、ポテトチップス・くるみ・レーズンをのせて、はちみつをかけた。 ポテトチップスとはちみつの組み合わせを考えていたが、クリームチーズを塗ったり、くる …

朝食　サラダチキンのりたまサンド。 食パンに、レタス・サラダチキンをのせて、マヨネーズ・のりたまをかけた。 のりたまは優しい味で、塩分も強くないので食べやすく美味しかった  

朝食　さつまいもポタージュサンド。 ライ麦ブレッドにクリームチーズを塗り、さつまいもポタージュを塗り、パセリをかけた。 晩ごはんで作ったさつまいもポタージュが美味しかったので、パンにも塗って食べた  

朝食　大葉サラダチキンサンド。 食パンに、大葉・サラダチキンをのせて、クリームチーズ・白ごまをかけた。 大葉の風味がして、美味しかった。  

朝食　ピーナッツバターくるみアーモンドサンド。 食パンに、ピーナッツバターを塗り、アーモンドスライス・くるみをのせた。 ピーナッツ・アーモンド・くるみで、ナッツ3種類のパンになった

朝食　レタスきゅうりフライドオニオンサンド。 食パンに、レタス・きゅうり・フライドオニオンをのせて、マヨネーズをかけた。 家にあるもので簡単にのせるだけでいいものと考えて、この組み合わせになった。 フライドオニオンがアク …

朝食　いんげんカニカマサンド。 食パンに、いんげん・カニカマをのせて、マヨネーズ・白ごまをかけた。 冷凍のいんげんを使ったので、少ししんなりしてしまった

朝食　ハムチーズプルーントースト。 食パンに、バターを塗り、とろけるスライスチーズ・ロースハム・プルーンをのせてトースターで焼いた。 クラシルのレシピを参考にしてトーストにした